로우포스트(LAW POST)

[건강 시리즈 11] "걸음걸이가 느려지셨나요?" 5060 근감소증 예방과 낙상사고 막는 근육 자산 실무 가이드안녕하십니까. 5060 세대의 신체적 가치와 가계 경제를 실무 데이터로 수호하는 tomato.it.kr입니다. "사무장님, 나이 들면 기운이 없고 살이 빠지는 건 당연한 거 아닌가요?"라고 묻는 분들이 많습니다. 하지만 50대 이후 발생하는 급격한 근육량 감소, 즉 근감소증(Sarcopenia)은 단순한 노화 현상이 아니라, 삶의 기반을 송두리째 흔들어놓는 질병입니다. 근육이 무너지면 낙상으로 인한 고관절 골절, 그리고 장기 입원으로 이어지는 치명적인 연쇄 반응을 일으킵니다. 이는 곧 은퇴 자산을 갉아먹는 '간병비 폭탄'으로 이어집니다. 오늘은 내 몸의 최후 보루인 근육 자산을 지키는 근육량 관..